Если вы внимательно следите за своей статистикой, это поможет вам придерживаться диеты. С другой стороны, ежедневное отслеживание вашей статистики не даст вам большого представления о том, насколько хорошо или плохо вы на самом деле справлялись. Еженедельный обзор вашего прогресса даст вам больше информации о каждом действии, которое вы сделали, и о том, как далеко вы продвинулись.
Шаги
Метод 1 из 2: просмотр еженедельной статистики
Шаг 1. Перейдите на сайт Fitbit
Откройте веб-браузер и в адресной строке введите https://www.fitbit.com. Нажмите Enter, и вы попадете на сайт Fitbit.
Шаг 2. Авторизуйтесь
Нажмите кнопку «Войти» в правом верхнем углу веб-страницы, чтобы войти в свою учетную запись.
Введите адрес электронной почты и пароль своей учетной записи Fitbit в текстовые поля и нажмите кнопку «Войти» в центре страницы, чтобы перейти на панель управления учетной записью
Шаг 3. Просмотрите все журналы, записанные вашим трекером Fitbit
Для этого выберите «Журнал» на вкладке навигации в верхней части панели инструментов.
Шаг 4. Щелкните «Действия»
” Вы найдете эту опцию в списке категорий, доступных в разделе Журнал.
Шаг 5. Выберите «Неделя» на вкладке «Действия»
Здесь вы сможете просматривать всю свою статистику Fitbit за неделю. Сюда входят сделанные вами шаги, пройденное расстояние и сожженные калории.
Метод 2 из 2: просмотр статистики за определенную неделю
Шаг 1. Войдите в свою учетную запись Fitbit
В браузере перейдите на сайт www.fitbit.com, нажмите «Войти» и введите данные своей учетной записи в соответствующие поля для доступа к панели инструментов Fitbit.
Шаг 2. Просмотрите все журналы, записанные вашим трекером Fitbit
Для этого выберите «Журнал» на вкладке навигации в верхней части панели инструментов.
Шаг 3. Щелкните «Действия»
” Вы найдете эту опцию в списке категорий, доступных в разделе Журнал.
Шаг 4. Щелкните текстовое поле даты
Если вы хотите просмотреть еженедельную статистику за определенный период, щелкните текстовое поле даты в правом верхнем углу вкладки «Действия», чтобы развернуть его параметры.
Шаг 5. Введите день, когда вы хотите начать регистрацию
Сделайте это в текстовом поле «Дата начала».
Шаг 6. Введите последний день журнала
Сделайте это в поле «Дата окончания».
Шаг 7. Просмотрите статистику за эту неделю
Нажмите кнопку «Перейти», чтобы отобразить статистику за выбранные вами даты.
подсказки
- Просмотр вашей статистики на еженедельной основе дает вам более широкое представление о вашей записи Fitbit и гораздо более полезен для определения областей, в которых вам нужно улучшить.
- Вы можете использовать дату в будущем при просмотре статистики за определенный период времени.
- Другими важными факторами, которые вы можете просмотреть на вкладке «Журнал», помимо статистики, являются ваше артериальное давление, уровень глюкозы, еда, вес и сон.
