Сделать 180 означает повернуть самокат и себя на 180 градусов. Это основной, фундаментальный трюк самоката. Это, как правило, один из первых трюков, которым вы научились после базового олли (прыжка), и он необходим для изучения других трюков. Со временем вы сможете добавить этот трюк в свой репертуар и сразу же перейти к другим трюкам с самокатом.
Шаги
Метод 1 из 3: посадка 180
Шаг 1. Разведайте локации
Найдите открытое место без каких-либо опасностей (неровных поверхностей, острых предметов или пешеходов). Скейт-парки - отличное место для отработки трюков. Также большие открытые автостоянки можно использовать для трюков. Убедитесь, что нет никаких правил против катания на коньках или самокатах!
Если вы стесняетесь, держитесь дороги и гаража, пока не почувствуете себя комфортно
Шаг 2. Соблюдайте технику безопасности
Некоторые могут пошутить, если вы носите наколенники и налокотники, но ваши суставы того стоят! Всегда надевайте шлем. Вы наиболее подвержены травмам, когда впервые выполняете более сложные трюки, такие как 180.
Не увеличивайте свои шансы на операцию на колене
Шаг 3. Набирать обороты
Развивайте себя быстрыми рывками, чтобы набрать большую скорость. Это поможет вам набрать достаточный импульс, чтобы получить «воздух».
Оцените, насколько быстро вы можете добраться на самокате, и стремитесь к скорости на несколько ступеней ниже этой
Шаг 4. Сожмите колени
Это означает, что согните ноги в коленях и опуститесь как можно ниже, сохраняя равновесие. Центрируйте свой вес под туловищем.
Если сначала вы чувствуете себя некомфортно, потренируйтесь кататься в этом положении на корточках
Шаг 5. Сделайте олли
Оттолкнитесь от земли, выпрямившись в прыжке, держась за поручни. Как только вы окажетесь в воздухе, подтяните самокат к себе.
Убедитесь, что оба колеса оторваны от земли не менее чем на полфута; в противном случае одно из колес может зацепиться за тротуар, когда вы выполняете 180
Шаг 6. Запустите 180
Переместите верхнюю половину тела, начиная с головы, в том направлении, в котором вы хотите сделать 180. Вы можете пойти либо влево (задняя сторона), либо вправо (передняя сторона). Поверните на полные 180 градусов или пока не окажетесь в противоположном направлении.
Когда вы поворачиваете голову / верхнюю часть тела, остальная часть вашего тела и самокат последуют за вами
Шаг 7. Прилепите посадку
Выпрямите ноги, чтобы уменьшить вращение, и приземлите самокат. Если у вас не получилось приземлиться с первого раза, продолжайте попытки!
Метод 2 из 3: посадка 180 через барьер
Шаг 1. Найдите барьер примерно на уровне середины голени
В скейт-парках есть барьеры всех размеров, но если вы не можете попасть в скейт-парк, вы можете использовать небольшую картонную коробку.
- Избегайте использования предметов с острыми краями, которые могут вызвать серьезные травмы.
- Для тренировки используйте мягкие материалы (подушки, картонные коробки и т. Д.).
Шаг 2. Практикуйтесь в оллиэнге через барьер
Убедитесь, что вы можете преодолеть барьер с олли. Если вы не можете этого сделать, вам, вероятно, придется перейти на меньший барьер или попрактиковаться в олли.
Шаг 3. Набирать обороты
Развивайте себя быстрыми рывками, чтобы набрать большую скорость. Это поможет вам набрать достаточный импульс, чтобы получить «воздух».
Оцените, насколько быстро вы можете добраться на самокате, и стремитесь к скорости на несколько ступеней ниже этой
Шаг 4. Сожмите колени
Это означает, что согните ноги в коленях и опуститесь как можно ниже, сохраняя равновесие. Центрируйте свой вес под туловищем.
Шаг 5. Выполните олли
Отталкивайтесь от земли в прыжке, держась за поручни. Как только вы окажетесь в воздухе, подтяните самокат к своему телу.
- Убедитесь, что оба колеса оторваны от земли не менее чем на полфута; в противном случае одно из колес может зацепиться за преграду при выполнении 180.
- Убедитесь, что ваш центр тяжести находится прямо под туловищем, и постарайтесь сфокусировать взгляд прямо над барьером.
Шаг 6. Запустите 180
Переместите верхнюю половину тела, начиная с головы, в том направлении, в котором вы хотите сделать 180. Вы можете пойти либо влево (задняя сторона), либо вправо (передняя сторона). Поверните на полные 180 градусов или пока не окажетесь в противоположном направлении.
- Когда вы поворачиваете голову / верхнюю часть тела, остальная часть вашего тела и самокат последуют за вами.
- Начни делать это правильно, как олли.
Шаг 7. Посадите 180
Вам, вероятно, потребуется несколько раз попрактиковаться, прежде чем вы сделаете это приземление. Будьте уверены в себе и учитесь на своих ошибках. Если вы замечаете, что ваше колесо каждый раз задевает барьер, вам необходимо отрегулировать его, когда вы запускаете олли.
Метод 3 из 3: Выполнение Faux 180
Шаг 1. Разберитесь с ложным 180
Если вы немного боитесь приземлиться на традиционный 180, есть более безопасный вариант. Во время искусственного поворота на 180 ваши ноги на мгновение покидают самокат, пока самокат выполняет 180. Это навеяно трюками старой школы скейтбординга, когда они ставят одну ногу на тротуар.
Шаг 2. Практикуйтесь в неподвижном состоянии
Вы захотите почувствовать себя комфортно, взмахивая самокатом на 180 градусов. Находясь вне скутера, вращайте рукоятки так, чтобы самокат сделал 180. Как только вы почувствуете движение, необходимое вашим рукам, попробуйте включить свое тело.
Как только самокат сделает 180 градусов, прыгайте прямо перед тем, как самокат коснется поверхности
Шаг 3. Набирать обороты
После того, как вы несколько раз потренировались в гараже, самое время вывести его на улицу. Не нужно торопиться, чтобы справиться с этой задачей. Просто набери обычную скорость.
Шаг 4. Спрыгивайте и вращайте
Попробуйте спрыгнуть одной ногой, вращая руль на 180 градусов. Лучше всего выглядит, когда одна нога стоит на земле, одна - в воздухе, а самокат вращается на 180 градусов.
Для начала вы можете спрыгнуть обеими ногами
Шаг 5. Уловка
Как только самокат совершит поворот на 180 градусов, попробуйте снова запрыгнуть на самокат, пока он еще находится в воздухе. Таким образом, вы и скутер приземлитесь на 180 одновременно.
подсказки
- В большинстве городов есть местные скейт-парки. Ссылка на сайт отдыха в вашем городе - хороший способ найти ближайший к вам.
- Эти уловки могут быть легкими для одних, а для других - намного сложнее. Все дело в постоянной практике и осознании своего тела во время выполнения трюка.
