Установка клавиатуры может стать отличным способом сделать вашу рабочую станцию более эргономичной, чтобы вам было удобнее печатать. Хотя может показаться сложным повесить клавиатуру, для этого требуется всего несколько инструментов, и это займет меньше часа, независимо от того, где вы настроили. Подставки для клавиатуры и подставки можно прикрепить прямо к столу или стене, в зависимости от того, как настроена ваша рабочая станция. После установки крепления вы готовы приступить к работе!
Шаги
Метод 1 из 3. Добавление крепления для клавиатуры под столом
Шаг 1. Выберите выдвижной поднос, если вы не хотите, чтобы он выдвигался из-за стола
Выдвижные ящики для клавиатуры выдвигаются под рабочий стол, чтобы клавиатура не мешала, когда вы ею не пользуетесь. Они отлично работают, если у вас ограниченное пространство или если вы хотите, чтобы пыль не попадала на клавиатуру. Поищите лотки в Интернете или в местном магазине канцелярских товаров.
Лотки для клавиатуры обычно стоят около 50–100 долларов США, но они могут стоить дороже, если вы купите лоток большего размера
Шаг 2. Отметьте отверстия для монтажной направляющей лотка в нижней части стола
Найдите монтажную направляющую, которая идет в комплекте с лотком, которая выглядит как длинный плоский кусок с рифлеными краями. Расположите направляющую под столом так, чтобы она была перпендикулярна и 1⁄2 дюйма (1,3 см) от переднего края стола. Убедитесь, что закрытый конец направляющей направлен к задней части стола, иначе вы не сможете задвинуть лоток позже. Нарисуйте точку в каждом отверстии для шурупов направляющей карандашом или маркером, чтобы знать, куда ее прикрепить.
- Если под вашим столом уже есть просверленные отверстия, вы можете использовать их вместо них, и вам не нужно размечать пилотные отверстия.
- Если в вашем лотке есть направляющие 2 разной длины, выберите самую длинную из них, которая поместится на вашем столе, чтобы она лучше выдерживала вес вашей клавиатуры.
Шаг 3. Просверлите пилотные отверстия, 1⁄8 в (0,32 см) толщины на каждой из ваших отметок.
Обеспечить 1⁄8 (0,32 см) сверло на сверло, чтобы можно было проделать отверстия. Держите дрель так, чтобы она находилась перпендикулярно дну стола и совпадала с одной из нанесенных вами отметок. Держите сверло прямо во время сверления 1⁄2 дюйма (1,3 см) в стол. Продолжайте сверлить отверстия на каждой оставленной вами отметке.
- Будьте осторожны, чтобы не просверлить стол полностью, когда будете делать пилотные отверстия.
- Если вы не просверлите предварительные отверстия, вы можете повредить или расколоть древесину, когда попытаетесь что-то вкрутить.
Вариант:
Некоторые лотки для клавиатуры имеют зажимы, которые крепятся к переднему краю рабочего стола, поэтому вам не нужно сверлить отверстия. Используйте один из этих лотков, если боитесь повредить свой стол.
Шаг 4. Прикрутите направляющую к нижней части стола с помощью отвертки
Снова держите направляющую под столом, чтобы отверстия на направляющей совпадали с теми, которые вы только что просверлили. Затяните винты, прилагаемые к лотку, в направляющих отверстиях с помощью отвертки. Убедитесь, что направляющая плотно прижимается к нижней части стола, чтобы она не раскачивалась и не расшатывалась.
Прекратите поворачивать винт, когда почувствуете сопротивление, чтобы не перетянуть и не сорвать их
Шаг 5. Вставьте крепление лотка в пазы на направляющей
Найдите монтажную пластину на монтажном рычаге лотка, которая выглядит как плоский квадрат, прикрепленный к петле. Вставьте монтажную пластину в пазы по бокам направляющей и вставьте крепление.
Крепление свободно входит в направляющую, поэтому вы можете легко вставить и вытащить его из стола
Шаг 6. Установите ограждение на переднюю часть гусеницы, чтобы крепление не упало
Найдите твердую прямоугольную деталь такой же ширины, как и монтажная планка. Надавите на переднюю защиту на переднюю часть гусеницы, пока не услышите щелчок. Таким образом, крепление не выпадет, когда вы потянете его к передней части стола.
В задней части трассы уже есть ограждение, поэтому вам не нужно беспокоиться о его установке
Шаг 7. Прикрепите лоток к креплению винтами, чтобы зафиксировать его на месте
Установите лоток на переднюю панель крепления так, чтобы отверстия для винтов совпали друг с другом. Используйте винты из комплекта, чтобы закрепить лоток на креплении. Равномерно затягивайте винты, чтобы лоток не раскачивался и не сдвигался во время набора текста.
Большинство лотков для клавиатуры поставляются с липкими крышками, которые можно накинуть на головки винтов, чтобы они не повредили клавиатуру. Они также предотвращают скольжение клавиатуры по лотку
Метод 2 из 3. Установка настенного лотка для клавиатуры
Шаг 1. Выберите регулируемый поднос, чтобы вы могли изменять высоту и угол наклона
Вместо того, чтобы покупать стационарный поднос или полку, поищите что-нибудь, что вы можете поднимать, опускать и наклонять, чтобы вы могли настроить это по своему вкусу. Убедитесь, что лоток достаточно большой, чтобы в нем поместилась клавиатура, а сбоку достаточно места для перемещения мыши. Посетите местный магазин канцелярских товаров или найдите свой лоток в Интернете.
Настенные лотки для клавиатуры могут стоить всего 30 долларов США, но более дорогие и универсальные модели могут стоить более 200 долларов США
Шаг 2. Найдите стойку в стене рядом с кронштейном лотка
Приложите к стене рядом с рабочей станцией прибор для поиска гвоздей и включите его. Медленно перемещайте искатель гвоздей из стороны в сторону вдоль стены, пока он не загорится или не услышите звуковой сигнал. Сделайте точку в верхней части искателя шпильки, чтобы отметить край шпильки. Продолжайте перемещать искатель в том же направлении, пока свет не погаснет, чтобы найти другой край шпильки.
Если у вас нет прибора для поиска гвоздей, постучите кулаком по стене. Если вы слышите твердый стук, обычно за стеной есть гвоздь. Если вы слышите глухое эхо, значит, там нет шпильки
Вариант:
Если в вашей стене нет шпилек, вы можете поставить крепление где угодно, если используете анкеры для гипсокартона. Если не закрепить крепление, оно может выпасть из стены и повредить гипсокартон.
Шаг 3. Отметьте отверстия для крепления на стене примерно в 36 дюймах (91 см) от пола
Выньте держатель лотка, который выглядит как длинная плоская деталь с бороздками по бокам. Отмерьте 36 дюймов (91 см) от пола и поместите там центр крепления так, чтобы оно прилегало к стойке. Держите крепление вертикально и карандашом отметьте отверстия для винтов по краям.
- Как правило, вам понадобится клавиатура на высоте 22–30 дюймов (56–76 см) от пола, когда вы сидите, и 36–46 дюймов (91–117 см), если вы стоите. Даже если крепление может быть слишком высоким, вы сможете отрегулировать рычаг крепления, чтобы поднимать и опускать его до нужной высоты.
- Все настенные крепления отличаются друг от друга, поэтому следуйте инструкциям, прилагаемым к лотку для клавиатуры.
Шаг 4. Просверлите в стене пилотные отверстия в отмеченных вами местах
Обеспечить 1⁄8 в конце сверла. Приложите конец сверла к одной из сделанных вами отметок так, чтобы он находился перпендикулярно стене. Нажмите на спусковой крючок сверла, чтобы просверлить отверстия в стене примерно 1⁄2 дюйм (1,3 см) в глубину. Продолжайте сверлить остальные отверстия для крепления.
Если у вас металлические стойки или бетонные стены, используйте сверло, предназначенное для прорезания материала. В противном случае он может сломаться, и вы можете пораниться
Шаг 5. Прикрутите крепление к стене с помощью отвертки
Прижмите крепление к стене, чтобы отверстия на нем совпадали с теми, которые вы только что просверлили. Вставьте винты через крепление в отверстия. Затягивайте винты отверткой до тех пор, пока задняя часть крепления не будет плотно прилегать к стене. Убедитесь, что крепление не раскачивается и не скрипит.
Прекратите затягивать винты, как только почувствуете сопротивление, чтобы не повредить стены
Шаг 6. Прикрепите кронштейн с подставкой для клавиатуры к креплению с помощью прилагаемых винтов
Найдите регулируемый рычаг, к которому прикреплен большой лоток, и найдите заднюю пластину, которая будет выглядеть плоской и в ней просверлено несколько отверстий. Прижмите заднюю панель к креплению на стене так, чтобы отверстия совпадали друг с другом. Проденьте винты через заднюю панель, установите и полностью затяните их, чтобы прикрепить кронштейн к стене.
Метод 3 из 3: Эргономичная работа
Шаг 1. Отрегулируйте лоток до уровня ваших локтей
Сядьте или встаньте за свою рабочую станцию, как обычно. Поднимите или опустите подставку для клавиатуры так, чтобы она находилась на уровне ваших локтей, чтобы вам не приходилось напрягать диапазон движений во время работы. Проверьте, есть ли ручка или рычаг, которые прижимают лоток, чтобы он оставался на месте и не двигался, пока вы печатаете.
Не держите клавиатуру ниже или выше локтей, так как вам придется сгибать запястье, и со временем это может вызвать дискомфорт
Шаг 2. Во время работы держите запястья на уровне локтей
Вытяните предплечья прямо так, чтобы они образовали угол 90 градусов с вашими предплечьями. Вместо того, чтобы сгибать запястья во время работы, держите их плоскими тыльной стороной ладони, чтобы не растягивать и не перегружать суставы постоянно. Если вам сложно дотянуться до клавиш, отрегулируйте высоту клавиатуры.
Шаг 3. Наклоните поднос, если чувствуете напряжение в запястьях
Если у вас нет эргономичной клавиатуры, вы можете поранить запястья, если будете долго с ней работать. Найдите ручку регулировки наклона лотка вперед и назад и поверните ее. Наклоните клавиатуру так, чтобы верхний ряд клавиш находился ниже нижнего ряда, чтобы запястья оставались прямыми во время набора текста.
Не наклоняйте клавиатуру слишком низко, так как вы не сможете дотянуться до всех клавиш и можете напрячь запястье
Шаг 4. Положите запястья на гелевые подушечки, когда не работаете, чтобы уменьшить давление
Возьмите гелевый упор такой же высоты, что и клавиатура, чтобы вам было легче дотянуться до клавиш. Остальные положить примерно 1 1⁄2 дюймов (3,8 см) перед клавиатурой и кладите на нее запястья, когда вам нужен перерыв в работе.
- Вы можете купить гелевые подставки в магазинах канцелярских товаров, но многие подставки для клавиатуры уже встроены в них.
- Во время набора снимайте руки с остальных, так как вам будет легче дотянуться до клавиш, не растягивая и не напрягаясь.
