Ваш Fitbit Flex может отслеживать ваши тренировки и физическую активность, обеспечивая легкий доступ к журналу ваших тренировок. Flex не имеет дисплея или интерфейса, поэтому вы будете настраивать его с помощью программы на своем компьютере или приложения на мобильном устройстве. Вам нужно будет создать бесплатную учетную запись Fitbit во время процесса настройки, чтобы использовать свой Fitbit.
Шаги
Часть 1 из 4: Зарядка
Шаг 1. Найдите все свои предметы Fitbit
При настройке Fitbit Flex у вас должны быть следующие элементы:
- Трекер Fitbit (можно вставить в браслет)
- Зарядное устройство USB
- USB-адаптер Bluetooth
- Два браслета
Шаг 2. Зарядите трекер Fitbit
Прежде чем настраивать новый Fitbit, убедитесь, что он заряжен:
- При необходимости снимите трекер с браслета.
- Вставьте трекер в зарядное устройство USB круглым концом вперед.
- Нажмите на трекер вниз и внутрь, пока не услышите щелчок.
- Подключите зарядное устройство к USB-порту или настенному адаптеру.
- Заряжайте, пока не загорятся хотя бы три индикатора. Это указывает на заряд 60%.
Часть 2 из 4: Настройка Fitbit на компьютере
Шаг 1. Посетите страницу загрузки Fitbit Connect
Вы можете загрузить программу Fitbit Connect для Windows или Mac, посетив fitbit.com/setup. Эта программа будет отслеживать вашу информацию Fitbit.
Шаг 2. Загрузите установщик для своей операционной системы
Если вы немного прокрутите страницу вниз, вы увидите кнопку для загрузки программы установки. Веб-сайт попытается определить вашу текущую операционную систему и предоставить правильную ссылку. Если отображается не та кнопка, выберите свою операционную систему под кнопкой «Загрузить».
Примечание. Если вы используете Windows 10, кнопка «Загрузить» перенесет вас в Магазин Windows. В Windows 10 используется то же приложение, что и в Windows Phone, поэтому после его установки следуйте приведенному ниже методу. Если вы предпочитаете использовать традиционную программу Windows, выберите «ПК» в качестве операционной системы
Шаг 3. Запустите загруженный установщик, чтобы установить Fitbit Connect
После завершения загрузки запустите установщик и следуйте инструкциям по установке Fitbit Connect на свой компьютер.
Шаг 4. Запустите Fitbit Connect и выберите «Новое в Fitbit»
" Это позволит вам создать новую учетную запись Fitbit и настроить ваше устройство.
Примечание. Если у вас есть предыдущая учетная запись Fitbit, выберите «Существующий пользователь», чтобы войти в систему с существующей учетной записью и настроить новую учетную запись Flex
Шаг 5. Создайте учетную запись Fitbit
Вы можете ввести адрес электронной почты и создать пароль или войти в систему, используя свою учетную запись Facebook или Google.
Шаг 6. Введите вашу личную информацию
Fitbit будет использовать это, чтобы отслеживать вашу производительность. Введите свое имя, пол, день рождения, рост и выберите часовой пояс.
Шаг 7. Выберите «Flex» из списка устройств
Это позволит вам приступить к настройке вашего Flex.
Шаг 8. Вставьте трекер обратно в браслет
Вставьте его в браслет так, чтобы стрелка была обращена наружу и указывала на черную полосу.
Шаг 9. Наденьте браслет
Прикрепите браслет к запястью с помощью застежки. Браслет должен плотно прилегать, но не сжимать.
Шаг 10. Вставьте USB-ключ Bluetooth в USB-порт вашего компьютера
Вы не сможете продолжить процесс установки, пока он не будет вставлен.
Это не требуется для компьютеров, на которых уже есть Bluetooth
Шаг 11. Подождите, пока трекер Flex соединится с компьютером
Вашему компьютеру может потребоваться некоторое время, чтобы найти трекер.
Шаг 12. Дважды коснитесь плоской части Flex, когда появятся два индикатора
После подключения трекера вы увидите два световых индикатора на черной полосе. Дважды коснитесь браслета, и вы почувствуете, как трекер завибрирует.
Шаг 13. Начните использовать Flex
Теперь ваш Flex настроен, и начнется начальная цель в 10 000 шагов. Вы можете проверить свой прогресс, дважды нажав на Flex. Каждый индикатор указывает на 20% вашей цели.
Шаг 14. Посетите свою панель управления
После синхронизации устройства вы сможете просматривать свои данные на панели инструментов Fitbit. Вы можете использовать это, чтобы регистрировать занятия, еду и отслеживать свой прогресс в достижении поставленных целей. Вы можете открыть свою панель управления в любое время на сайте fitbit.com/login, используя свою учетную запись Fitbit.
Часть 3 из 4: Настройка Fitbit на мобильном устройстве
Шаг 1. Загрузите приложение Fitbit для своего мобильного устройства
Это приложение доступно бесплатно для iOS, Android и Windows Phone. Вы можете получить его в магазине Play вашего устройства.
Шаг 2. Вставьте трекер в браслет и наденьте его
Вставьте трекер так, чтобы стрелка была обращена наружу и указывала на черную полосу на браслете.
Шаг 3. Запустите приложение и нажмите «Присоединиться к Fitbit»
" Это запустит процесс создания учетной записи и настройки устройства.
Если вы уже создали учетную запись при настройке Fitbit на своем компьютере, вместо этого войдите в свою учетную запись Fitbit
Шаг 4. Подождите, пока приложение найдет ваше устройство
Это может занять некоторое время.
Шаг 5. Нажмите «Fitbit Flex» в списке доступных устройств
Это запустит процесс установки Flex.
Шаг 6. Нажмите «Настроить Flex
" Это запустит процесс создания учетной записи.
Шаг 7. Создайте учетную запись
Вы можете ввести адрес электронной почты и пароль или создать его с помощью учетной записи Facebook или Google.
Шаг 8. Введите вашу личную информацию
Вам будет предложено ввести свое имя, день рождения, рост, вес и пол. Ваш возраст, рост, вес и пол используются для расчета вашего BMR (основной скорости метаболизма).
Шаг 9. Подключите свое устройство
Следуйте инструкциям по сопряжению трекера Fitbit с мобильным устройством.
- Примечание. Если вы используете приложение Windows 10 на компьютере, на котором нет Bluetooth, вам необходимо вставить USB-адаптер Bluetooth.
- Если ваш телефон уже сопряжен с другим устройством, таким как гарнитура или компьютер, возможно, вы не сможете выполнить сопряжение Fitbit.
Шаг 10. Подождите, пока Flex завершит настройку
Это может занять некоторое время. Не забудьте оставить приложение открытым, пока оно настраивается.
Шаг 11. Просмотрите свою панель управления
После завершения настройки вы попадете на панель управления Fitbit. Это отслеживает ваш прогресс и позволяет корректировать ваши цели. Вы можете получить доступ к панели управления в любое время, запустив приложение Fitbit.
Часть 4 из 4: Устранение неполадок
Шаг 1. Убедитесь, что у вас заряд не менее 60%
Подключите трекер к зарядному устройству и убедитесь, что горят хотя бы три индикатора. Для достижения наилучших результатов заряжайте его, пока не загорятся все пять индикаторов.
Шаг 2. Попробуйте перезапустить трекер, если не удается выполнить сопряжение или синхронизацию
Если ваш трекер перестает работать должным образом, сброс обычно исправляет это. Это не приведет к удалению каких-либо данных на трекере.
- Подключите USB-кабель для зарядки к USB-порту.
- Вставьте трекер в зарядный блок.
- С помощью канцелярской скрепки нажмите и удерживайте отверстие для штифта на задней панели зарядного устройства примерно четыре секунды.
Шаг 3. Если не удалось выполнить сопряжение, перезапустите процесс установки
Если процесс установки завершится неудачно, вы можете попробовать снова с самого начала. Удалите программу или приложение Fitbit Connect, а затем загрузите и установите их снова. Следуйте инструкциям, чтобы попробовать настроить свое устройство.
Шаг 4. Попробуйте другое устройство
Если вы не можете подключить Fitbit к компьютеру, попробуйте настроить его с помощью мобильного устройства или наоборот.
