Социальные сети коренным образом изменили способ общения и поведения людей. В сети у вас есть доступ к миллионам людей, а в автономном режиме миллионы людей со смартфонами и цифровыми камерами готовы запечатлеть любой момент. Вне зависимости от того, в сети вы или офлайн, ваш интернет-этикет может быть разницей между раскрытием того, что вы хотите сохранить в тайне, потерей друга или связи или получением похвалы за хорошо выполненную работу. Такой вид мгновенного доступа и постоянное наблюдение также могут нанести ущерб вашему поведению в автономном режиме. Чтобы предотвратить нанесение ущерба вашему поведению в оффлайне, вам нужно будет бороться с офлайн-цензурой, сбалансировать свою онлайн-жизнь и офлайн-жизнь и использовать социальные сети для улучшения ваших отношений.
Шаги
Метод 1 из 3: балансировка социальных сетей в Интернете и в автономном режиме
Шаг 1. Сделайте автономную работу в сети приоритетной
Когда вы устанавливаете связи в Интернете, вы часто мгновенно чувствуете связь с другим человеком. Чтобы ощутить значимую связь лично, может потребоваться гораздо больше времени. Хотя может показаться неприятным ждать, пока расцветут личные связи, все же важно развивать их. Поговорите с людьми на работе или в школе и постарайтесь регулярно посещать общественные собрания, чтобы познакомиться с новыми людьми.
Попробуйте взять за правило принимать все приглашения в социальные сети в течение определенного периода времени. Например, если вас пригласили на вечеринку, то договоритесь, что вы останетесь хотя бы на час и посмотрите, повеселитесь ли вы. Обязательно держите телефон в кармане все время, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на людях, которые там находятся
Шаг 2. Создайте свою онлайн-сеть
Социальные сети дают вам доступ к миллионам новых контактов, каждый из которых может стать друзьями, деловыми партнерами или коллегами. Каждая сеть имеет свои уникальные сильные стороны. Например, вы можете использовать Facebook, чтобы заводить друзей, поскольку он связывает вас с друзьями друзей и дает вам возможность присоединяться к группам по определенным темам, например, к домашним научным проектам.
Другой пример - попробовать LinkedIn, если вы ищете деловые контакты. Он отлично подходит для нетворкинга и даже позволяет искать потенциальные вакансии
Шаг 3. Помните об искусственной близости
Близость, которую вы чувствуете в Интернете, не всегда искренняя. Многие сайты социальных сетей будут использовать какой-то алгоритм, чтобы сопоставить вас с людьми со схожими интересами. Это может создать иллюзию немедленной и глубокой связи. Помните, что на то, чтобы по-настоящему узнать человека, требуется много времени, особенно если вы не встречаетесь с ним лично.
- Также имейте в виду, что некоторые люди намеренно используют социальные сети для создания ложных данных с целью обмана других пользователей.
- Защитите себя эмоционально, проверяя свои ожидания в отношении отношений и сравнивая их с тем, как на самом деле ведут себя люди. Вы можете обнаружить, что другие люди не отвечают вам взаимностью.
Шаг 4. Держите свои эмоции под контролем
Если вы позволите, социальные сети могут иметь огромное влияние на ваши эмоции. Хорошая новость заключается в том, что вы можете использовать эти эмоции, чтобы оценить, насколько полезно ваше использование социальных сетей. Если вы замечаете, что слишком эмоционально вовлечены в события, происходящие в социальных сетях, пора отступить и ненадолго отключиться.
- Например, если вам очень грустно из-за того, что кто-то в вашей ленте новостей написал, что у него плохой день, социальные сети могут слишком сильно влиять на ваши эмоции.
- Вы также можете попробовать провести сеанс подведения итогов после использования социальных сетей. Проверьте себя, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете. Вы сейчас чем-то расстроены? Снижается ли ваша концентрация или производительность после использования социальных сетей? Это могут быть признаки того, что социальные сети оказывают на вас негативное влияние.
Шаг 5. Избегайте онлайн-сравнений
Социальные сети позволяют каждому человеку изобразить себя так, как он хочет, чтобы его видели. Многие люди в полной мере пользуются этим и используют свои социальные сети для создания образа идеальной, счастливой жизни. Хотя в некоторых случаях человек действительно может так себя чувствовать, вам, конечно же, не следует расстраиваться в своей жизни только потому, что вы видите кого-то, кто выглядит счастливее в социальных сетях.
Метод 2 из 3: улучшение интимных отношений с помощью социальных сетей
Шаг 1. Оставайтесь на связи с социальными сетями
Семья, близкие друзья и любовники могут извлечь пользу из социальных сетей. Вы можете использовать социальные сети, чтобы оставаться на связи в напряженное время и даже на больших расстояниях. Это может помочь вам укрепить отношения, которые в противном случае были бы приостановлены.
Например, вы можете поддерживать связь со своими родителями и друзьями, когда вы переезжаете из штата, чтобы поступить в колледж или устроиться на работу
Шаг 2. Расскажите свою историю в социальных сетях
Исследования показывают, что люди, которые делятся подробностями своих отношений в социальных сетях, как правило, более счастливы. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы время от времени рассказывать немного о себе и любимом человеке. Это может сделать вас обоих счастливее.
Шаг 3. Будьте осторожны с деталями
Исследования также показывают, что люди, которые слишком много рассказывают о своей личной жизни и отношениях в социальных сетях, недолюбливают. Найдите баланс, не обращая внимания на детали, когда публикуете сообщения о себе и близких. Вы также можете публиковать сообщения о других вещах. Это поможет вашим друзьям и подписчикам в сети понять, что вы пишете не только о своей личной жизни.
Особенно важно не рассказывать подробности конфликта в семье или между вами и вашим партнером. Просмотрите свои сообщения перед публикацией, чтобы убедиться, что вы не используете социальные сети как способ высказаться о подобных личных проблемах
Шаг 4. Часто отключайтесь от сети
Для развития ваших отношений с друзьями и семьей нужно время и энергия. То же самое и с вашими романтическими отношениями. Вам нужно ограничивать время, проведенное в социальных сетях, и часто отключайтесь от сети, чтобы позволить себе время и энергию инвестировать в свои интимные отношения.
Вы и ваш партнер можете договориться о времени, которое будет «без экрана» и отведено вам двоим для общения
Шаг 5. Остерегайтесь ревности и недоверия
Обратной стороной социальных сетей, особенно в романтических отношениях, является то, что они могут вызывать беспокойство. Если вы или ваш партнер склонны к ревности, не забывайте вести открытый диалог об использовании социальных сетей. Избегайте слишком частого использования социальных сетей вокруг своего партнера, так как это отнимет у него время и внимание. Вы также должны осознанно относиться к тому, с кем общаетесь в социальных сетях.
Определите некоторые основные правила, которым вы и ваш партнер можете следовать, чтобы поддерживать надлежащее поведение в социальных сетях
Шаг 6. Используйте социальные сети как способ общаться с людьми офлайн
Если вам трудно заводить друзей лично, то использование социальных сетей как способ общаться с людьми в автономном режиме может быть хорошим вариантом. Попробуйте использовать социальные сети, чтобы познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы, например, присоединившись к онлайн-группе для туристов или любителей видеоигр. Или используйте социальные сети, чтобы найти старых друзей и связаться с ними.
Метод 3 из 3: борьба с офлайн-цензурой
Шаг 1. Создайте свободное время камара
Офлайн-цензура происходит, когда люди действуют определенным образом из-за страха быть записанными и размещенными в социальных сетях. Это может быть серьезно, поскольку любой человек, от вашей матери до вашего начальника, может просматривать ваши учетные записи в социальных сетях. Попробуйте спланировать время с семьей или друзьями без смартфонов или фотоаппаратов. Таким образом, каждый может действовать как обычно, не опасаясь быть записанным.
Шаг 2. Снимайте и снимайте видео по старинке
Люди хотят снимать и снимать на видео какие-то важные события, например, вечеринки или отпуска. Если вы не хотите, чтобы эти средства массовой информации попадали в социальные сети, вы можете настоять на том, чтобы все использовали камеры с пленкой для съемки. Это поможет гарантировать, что контент не будет напрямую загружен в социальные сети, поскольку он не является цифровым.
Шаг 3. Согласитесь, что некоторые вещи остаются личными
Смартфоны и цифровые фотоаппараты / рекордеры очень популярны и удобны. Возможно, лучший способ справиться с офлайн-цензурой - это заранее договориться о том, что никто не будет публиковать свои фотографии или видео в социальных сетях. Просто убедитесь, что вы доверяете окружающим сдерживать свое обещание.
